疲れ目解消のツボ対策ナビ

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つぼ

 

疲れ目とパソコンは毎日仕事で使うと大変ですね。
師五度でパソコンを使うと治療彼がますますたまりますから、自分でツボ対策和してみましょう。

 

 

ゴウコク   親指
キョクチ   ひじ
ズイ     目の上
サンチク
ドウシリョウ
シハク

 

フウチ    首
ケンセイ   肩

 

 

 

などいろいろありますから、ためしてください。ツボを指圧器で押すことも効果がありますね。自分で押すと疲れますが、少しずつ試してやるのがベストでしよう。

 

 

 

ツポ以外で遠近法として遠くを見たりして目の周りの筋肉の働きを回復させるほう方法が言われていますから、遠近を見ることで疲れ和とってみることにしましよう。

 

車で疲れが出たときは、遠近法と休憩が特に効果があります。

 

ツボ治療は続けると効果が持続します。疲れたときはゆっくりと押してみることがおすすめです。少し痛い程度が特に効果が期待できます。

 

 

 

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